Családdal otthon – Ötletek otthoni időtöltéshez gyerekekkel

Szánhatsz időt olyan dolgokra is, amire talán már gondoltál, de mindig kicsit későbbre halasztottad. Vedd elő ezeket az ötleteket! Ha kikapcsolódni szeretnél, az is rendben van. Ha fejleszteni szeretnéd a tudásod, arra is találsz ötleteket. Néhány lehetőséget összegyűjtöttünk, amiket akár egyedül, akár a családdal közösen is megnézhettek.  Ha látsz olyat, ami szerinted szuper, és helye van az alábbi listában, kérjük küldd el emailben: kozossegi.info@gmail.com vagy a Hírszerzők Facebook csoportban.

GYEREKKEL OTTHON

Kattanj ki: Magyar fotós anyukák a karantén idején

7_otthoni_fotozas_gyerekfotozas_dreamworld_photography.jpg
Fotó: Ihász Ingrid, kattanjki blog, elérhető a képre vagy ide kattintva

A fotózás terápia: kikapcsol, feltölt, inspirál, az alkotás örömét adja. Hiszünk benne, hogy így lehet újra és újra “kikattanni”. Azért fogtunk össze több fotós anyukával és indítottuk el ezt az oldalt, hogy a lelkesedésünkből, tapasztalatunkból nektek is átadjunk, és inspiráljunk titeket, hogy fényképezzetek az otthon töltött időben is. Csatlakozz hozzánk! Kövess minket Instagramon (@kattanjki), használd a #kattanjki hashtaget, lépj be bátran a Facebook csoportunkba! A kattanjki.blog.hu -n kéthetente szerdán kerül kihirdetésre az aktuális kihívás. Egy hétig van lehetőségetek a kihívással kapcsolatos fotókat beküldeni, mi a határidő lejárta utáni szombaton tesszük közzé a kedvenceinket – szintén a blogon. A fotózáshoz itt találsz tippeket a blogon. Ihász Ingrid a Kattanjki blog szerzője, munkáit megtalálod a Dreamworldfoto oldalon. Ingrid Instragramm oldalán pedig további tippeket kapsz otthoni fotózáshoz.

Élő közvetítések a koronavírus idején Facebook csoport  https://www.facebook.com/groups/elokozvetitesek

Digitális Család – egy gyűjtő honlap tele program javaslatokkal 

Digitális Család – Egy lapon a gyerekkel A Digitális Család segíteni szeretne abban, hogy megértsd, mire, miért és hogyan használja a gyereked a számodra csak félig ismerősen csengő nevű appokat és közösségi oldalakat. Megoldásokat, ötleteket adni arra, hogyan ne maradj ki az életéből a kütyümánia miatt. Megmutatjuk, hogy az internet tele van olyan dolgokkal, amik közös élményekhez segítenek titeket – azt, hogyan lehet együtt a család nem csak az offline, de az online világban is. FB oldal itt. Korcsoport választó menü a honlapon nagyon hasznos, így tényleg a ti családotokra tudod szűkíteni az ajánlatokat. 

Gyerekkel.com Országos gyerekbarát program kereső 

Ha már semmilyen ötleted nincs a lakásban töltött időre 🙄, böngészd a #gyerekkel app 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗷𝗮𝗶𝘁 👇🤸‍♀️ Gyermek torna, – és jóga órák🐭 Bábszínházi előadások✏️ Foglalkozások 🎧 Online koncertek… lista folyamatosan bővül! Itt találod a családi ötleteket megosztó FB oldalt: MaradjOtthon Gyerekkel

Kihívások a karantén alatt  “Challenge” 

Between Art & Quarantine collection – vicces nemzetközi kihívás, művészeti alkotások újrateremtése

Sportolás

Gyerünk Anyukám ingyenes videói karantén időszakban

Online tesiórák

Almodóvar Futó Egylet 

Online átmozgató edzés Hepp Grétával

Live jógaóra Diószegi Ádámmal

Folyamatos online edzések a Megafitness Köki edzőitől

Sportolási lehetőségek gyerekeknek és fiataloknak karantén idejére letölthető kiadvany – Vadaskert Gyermek-és ifjúságpszichiátriai Kórház

Meditálás

Insight Timer -ingyenes meditációs gyakolatok https://insighttimer.com/

Meseterápia kicsiknek és nagyoknak / Metamorphoses Meseterápiás Egyesület 

Kreatív ötletek

Én alkottam a koronavírus alatt – Kreatív Karantén Közösség 

Big Picture – fotó pályázat és galériák a koronavírus alatt https://www.facebook.com/bigpicturemagazin/

afüzet.hu – Kreatív Unalom fotópályázat

Rakj rendet japán módra avagy ismerkedj meg Marie Kondóval, a rendrakás királynőjével

Gyerekeknek, gyerekekkel

Gyerekkel.com országos gyerekbarát program kereső

107 ötlet Szülők Lapja 

Nyugodtgyerek.hu – meditációs és jóga órák nemcsak kicsiknek 

Maradj Otthon családi kártyajáték

Samsung X BOOKR digitális mesegyűjtemény 

Karanténmesék Kárász Eszterrel 

Maradj otthon! kártyajáték

KerekMese – YouTube mese videók ovisoknak,kicsiknek

Görbe tükör, otthontanulás  Várkonyi Judit, vicces tanórák

Kémcső Jenő és Spatula Sára ovisoknak és kisiskolásoknak szóló online foglalkozásai 

Fővárosi Nagycirkusz előadásai

Kolibri Színház (bábszínház) Mobil Mesék online sorozat 

Léleksimogató Mesék minden napra – Felelős Szülők Iskolája

Yelon Karatén Abc 

A Yelon csapatának ötlet-gyűjteménye olyan elfoglaltságokról, amikkel kicsit talán könnyebb lehet jól (együtt) lenni a következő időszakban.

Napi mese minden nap 10-től

Folytatásos és egyszeri mesék Huzella Júliától, élőben.

Pom Pom meséi

Ezen a csatornán minden este 7-től Csukás István: Pom Pom meséi című könyvéből hallható egy-egy rész.

Rumini hangjáték

Ingyenesen letölthető Berg Judit meseregényének 10 részes rádióváltozata; az egyes részek 23-25 percesek.

50 ötlet beltéri játékhoz

Szuper, otthon amúgy is megtalálható eszközökkel játszható aktivitások.

Minden napra egy játék ovisoknak

Mozgással, elmélyültebb gondolkodással és készségfejlesztéssel.

Papírrepülő-hajtogatás

15, könnyen és gyorsan megtanulható papírrepülő-modell, képes útmutatókkal.

Kreatívkodás

A Vasarely Múzeum letölthető sablonjai saját kollázs készítéséhez: nyomtassátok ki a sablont színes papírra, vagy színezzétek ki ti a formákat!

Színezés

A CSAK Design és Gabillustrator jóvoltából kedves képek közül válogathattok akár egy közös színezésre is.

Rímelés

Bertóti Johanna játszani hívja a kicsiket és a nagyokat: rímekkel, színekkel, szavakkal, formákkal.

400 interaktív mese

A Samsung és az interaktív hangoskönyvekkel foglalkozó BOOKR Kids március 20-tól egy hónapon keresztül több mint 400 mesét tesz ingyen letölthetővé a koronavírus miatt otthon lévő családok számára tanuláshoz és szórakozáshoz, Android és iOS készülékekre egyaránt.

Otthoni torna gyerekeknek

Ingyenesen letölthető alternatíva a testnevelés órára.

Ovis-kisiskolás torna gyerekeknek

Plusz változatos órák felnőtteknek, hetente frissülő tartalommal, ingyen.

Könyvek, olvasás, könyvírás

Kreatív könyvírás 

PDF letölthető könyvek 

Magyar Elektronikus Könyvtár 

Szaktárs Szakkiadók Társulása

Francia Intézet Médiatára

The National Emergency Library sign up for an Internet Archive account then browse the collection 

Virtuális utazás 

Világkörüli út a kanapéról Google Street View 

Botanika vadvirágok 

Filmek, Mozi 

Menedék Filmklub 

Budapesti Dokumentumfilm Fesztivál filmjeiből

Mozi a nappaliban

Magyar Hangya 

Cirkófilm

Nemzeti Filmintézet 90 magyar filmklasszikus 

Zene

Napi 2 válogatás Weyer Balázstól

Budapesti Fesztiválzenekar (BFZ) Karanténestek 

Berlini Filharmonikusok 

Kiállítás, Múzeum

Műcsarnok 

Ferenczy Múzeumi Centrum (FMC) Szentendre 

Nemzetközi múzeumok

The National Portrait Gallery, London, England https://www.npg.org.uk/visit/360-gallery-views/

The Frick Art Museum, Pittsburgh, PA https://www.thefrickpittsburgh.org/virtual

The J. Paul Getty Museum, Los Angeles, CA https://artsandculture.google.com/partner/the-j-paul-getty-museum

The Metropolitan Museum of Art, New York, NY

https://www.metmuseum.org/art/online-features/met-360-project

The Van Gogh Museum, Amsterdam, Netherlands

https://artsandculture.google.com/partner/van-gogh-museum?hl=en

Uffizi Gallery, Florence, Italyhttps://artsandculture.google.com/partner/uffizi-gallery?hl=en

The São Paulo Museum of Art, São Paulo, Brazil https://artsandculture.google.com/partner/masp?hl=en

Musée d’Orsay, Paris, France https://artsandculture.google.com/partner/musee-dorsay-paris?hl=en

Színház, Irodalmi beszélgetések

Művészetek Palotája Müpa Home 

Kecskeméti Katona József Nemzeti Színház 

Várkert Bazár Várkert Irodalom – Aposztróf 

Budapest Varieté 

Vígszínház TRIP Hajó legénysége “karanténszínház” 

New York-i Metropolitan

Párizsi Opera

Staatsoper 

Detroiti Szimfonikus Zenekar 

Igor Levit orosz-német zongoraművész

Joyce DiDonato amerikai mezzoszoprán

Piotr Beczala lengyel tenor


KREATÍV

Írj egy saját könyvet !

Régóta álmodsz arról, hogy megírod a saját könyved?  A gondolataid értékesek.Megtanulhatod hogyan vágj neki, hogyan valósítsd meg, hogyan élj meg belőle. A Kiadom a könyvemet Facebook oldalon illetve az alábbi linken tudsz regisztrálni egy online webkonferencián.

Szerző: Kiadom a Könyvemet Facebook csoport 

Dátum: 2020 március 23

Elérhetőség: https://www.kiadomakonyvemet.hu

Nevezz otthonról  – fotópályázatok

afüzet.hu – Kreatív Unalom 

Az afuzet.hu online kulturális és életmód magazin fotó- és videó pályázatot hirdet “Kreatív unalom járvány idején” címmel. Az elmúlt hetek történéseire reagálva, arra vagyunk kíváncsiak, mivel töltitek az időt otthon, amikor nem dolgoztok vagy tanultok. Hogyan birkóztok meg a magánnyal, az unalommal, vagy épp az állandó feladatokkal, amit a non-stop gyerekezés vagy nagycsaládos együttlét jelent? Kinek mi a legnagyobb kihívás (vagy épp ajándék) a kialakult járvány helyzetben? Főként megható és vicces pillanatokra számítunk (nagyon érdekel minket például a sok liszt, cukor, WC-papír sorsa), de megnéznénk azt is, hogy milyen új dolgokat képesek kitalálni az emberek a kényszerpihenő alatt. Ezzel is szeretnénk egy kicsit oldani az utóbbi időben felgyülemlett feszültséget, valamint megmutatni azt, hogy nem feltétlenül csak a tévé és internet használat mellett lehet a lakásban, a házban az időt eltölteni, hanem más módon is értékes pillanatokat élhet meg együtt az egyén, a család.

BigPicture Photochallenge 

Semmiképpen nem szeretnénk viccet csinálni abból a helyzetből amiben vagyunk. Épp ellenkezőleg. Azt gondoljuk, hogy egy olyan társadalmi változás élő szemtanúi vagyunk, mely ki fog hatni a további életünkre.Ezért úgy gondoltuk a BigPicture csapatával, hogy meghirdetjük a Koronavírus Photochallenge-t mindenki számára, aki nyitott a fotográfiára, van fényképezőgépe, okos telefonja, akár profi vagy amatőr fotós és úgy érzi fontos számára, hogy dokumentálja az eseményeket.Szeretnénk egy fotógyűjtést csinálni a jövőnek, hogy lássuk, hogyan éltek karanténban, mit láttok, mit tartotok fontosnak. Számunkra fontos a képes történetmesélés, a visual storytelling, ezért főleg olyan képeket, sorozatokat várunk, melyben elmesélitek kalandjaitokat, körülöttetek történő eseményeket, vagy olyan ikonikus jellemzőket, amire úgy fogunk visszagondolni, hogy “tényleg, ez történt, amikor otthon voltunk hetekig!”Mostantól a koronavírus végéig várjuk üzenetben, vagy a „Bigpicture.hu” közösség-be a képeiteket, mellé esetleg rövid szöveges történeteiket, melyekből válogatásokat készítünk a magazinban, ahol kiemelten foglalkozunk a napi történésekkel képekben.https://www.facebook.com/groups/bigpicturekozosseg/


UTAZÁS, TERMÉSZET

Világkörüli út a kanapéról 

A koronavírus leállította a turizmust, de attól még a házi karanténban a négy fal helyett a világörökségi helyszínekben is gyönyörködhetünk. A Google Street View-es utazás előnyei: nincs légszennyezés, nincs jetlag, nem kell azon aggódni, hogy mit hagytunk otthon, és még a pizsamánkból sem kell felöltözni hozzá.

Megjelent: 2020 március 23 Forrás: forbes.hu 

BOTANIKA, vadvirág fotó bemutató napról napra

márc. 17-től

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2780617778682431&id=100002027074954


KÖNYVEK, KÖNYVTÁR

Szaktárs

 Szakkiadók Társulása, röviden Szaktárs adatbázisportál azzal a céllal jött létre, hogy egy közös felületen összegyűjtse és korszerű módon közzétegye a legfontosabb magyar szakkönyvkiadók műveit. 12 kiadó közel 15 ezer könyvét teszik hétfőtől elérhetővé a járványhelyzet miatt. A legkülönbözőbb tudományágak szakkönyveit egyelőre egy hónapra, április 23-ig biztosítják ingyenesen szabadon olvashatók. (Letöltésre azonban csak intézményeknek van lehetőségük). 

https://www.arcanum.hu/hu/sajtokozlemeny-a-szaktars-szolgaltatasrol-2020-03-23/

https://www.szaktars.hu/

Ingyenesen elérhető e-könyvek (nem tankönyv, a lista folyamatosan bővül)

https://moly.hu/karcok/1411287

Francia Intézet Médiatára 

Az érdeklődők most három hétig ingyenesen próbálhatják ki az online könyvtárat, és a honlapon elvégzett regisztráció után ingyenesen tölthetnek le francia nyelvű e-könyveket, napilapokat, folyóiratokat, filmeket, zenéket és hangoskönyveket.

The National Emergency Library

a non-profit digital library of millions of free books, movies, software, music, websites and more. The archive is suspending waitlists through June 30, 2020. You can access 1.4 million books. To get started: You can sign up for an Internet Archive account for free from anywhere in the world, then browse the collection or search by book titles or authors. If you like what you see, consider donating to the Internet Archive.

Mivel a koronavírus-járvány miatt világszerte rengeteg közkönyvtár is bezárni kényszerült, az online könyvtárként is működő Internet Archive működtetői úgy döntöttek, hogy ideiglenesen megszüntetik a működésük alapját képező, példányszámhoz kötött korlátozást. A március 24-én bejelentett lépés célja, hogy a korábbiaknál jóval szélesebb körben válhassanak hozzáférhetővé az IA virtuális polcain csaknem tíz éve halmozódó digitális könyvek, magazinok, újságok és más nyomtatott kiadványok.

Az Internet Archive könyvtárprojektje, a Nyitott Könyvtár (Open Library, OL) lényege, hogy a regisztrált olvasók kikölcsönözhetik a könyvtár gyűjteményében lévő kötetekről készült szkennelt digitális másolatot. A rendszer eddig úgy működött, hogy egy időben kizárólag annyian férhettek hozzá egy megadott kölcsönzési időre a digitális fájlokhoz, ahány fizikai példány volt az adott könyvből az Internet Archive könyvraktárában. Ezt a korlátot törölték most el, létrehozva vele a Nemzeti Vészhelyzeti Könyvtárat (National Emergency Library, NEL).

Vörösmarty Mihály Könyvtár digitális adatbázisa gyűjteményekkel, kiállításokkal, hasznos információkkal.

https://www.vmk.hu/ingyenesen-elerheto-adatbazis#odb


FILMKLUB

Menedék filmklub, a leírásban szabadon elérhető dokumentumfilm gyűjtemény

https://www.facebook.com/events/841083603021909/?ti=cl

Budapesti Dokumentumfilm Fesztivál 

Színvonalas dokumentumfilmek, amik számos nemzetközi filmfesztiválon arattak sikereket. Például az elsőként letölthető film a “Kislányomnak, Samának”, egyenesen a szír háború közepébe visz, egy édesanya megdöbbentő története családjáról, a túlélésről. Felemelő igaz történet. Bár nem ingyenes – 1000- 1500 Ft között – de mindenképp ajánljuk. Ezzel a fesztivál folytatását, egyéni filmkészítőket, kisfilmeseket  is támogatod.  

Mozi a nappaliban – letölthető filmek 

100 remek film, melyet INGYEN és legálisan nézhetsz, amíg zárva tartanak a mozik!

Az alábbi listán 100 olyan filmet találsz, melyek mindegyike ingyenesen nézhető. Olyan sikerfilmek közül válogathattok, mint a  Vonat Busanba: Zombi expressz, az  Esőember, a  Zodiákus, a  Jó éjt, anyu!, az  Éjfélkor Párizsban, a Megmaradt Alice-nek , de bőven találtok klasszikusokat is a listán, beleértve az  Arábiai Lawrence-t, a Páncélba zárt szellemet, a  Taxisofőrt vagy a  Volt egyszer egy vadnyugatot. 

https://www.mafab.hu/article/100-remek-film-melyet-ingyen-nezhetsz-amig-zarva-tartanak-a-mozik-15

MagyarHangya 

Igényes tartalmú filmek forgalmazója, szintén nagyon klassz letölthető filmekkel. Itt találod az elérhető filmek gyűjteményét. 

https://magyarhangya.hu/film/

Cirko Film 

A Művészmozik is segítenek, hogy tartalmasan tölthesd az időd a karantén alatt. Nem ingyenes, de fél mozijegy áráért emberi jogi témákra koncentráló, illetve magas művészi minőséget képviselő szerzői és szórakoztató filmeket nézhetsz. 

https://cirkofilm.hu/

90 magyar filmklasszikus nézhető – A Nagy Nemzeti Otthonülés alatt

A Nemzeti Filmintézet a Nagy Otthonülés 2020 idejére 90 klasszikus magyar filmet tett ingyenesen nézhetővé. Olyanokat, mint a Szerelem, a Keménykalap és krumpliorr, az Égigérő fű, a Vuk, A kőszívű ember fiai, A Pál utcai fiúk, Egri csillagok, Édes Anna, Légy jó mindhalálig, Szent Péter esernyője, és még annyi, de annyi mindent, hogy azt felsorolni is nehéz, de azért felsoroljuk:

https://player.hu/kult/90-magyar-filmklasszikus-nezheto-most-ingyen/?fbclid=IwAR3fsq-njOZRVhT9MaMMnh7Nres3HZ7RtDGRfsbrpHSWc0zT7ivFU8ewq4g


KIKAPCSOLÓDÁS GYEREKEKKEL

Egri Krisztina youtube csatornája az óvodás korú gyerekeknek kínál otthoni elfoglaltságot tematikus videóival, amelyek mozgásos gyakorlatokat mutatnak be vagy különböző kreatív feladatokat tartalmaznak. https://m.youtube.com/channel/UCFXTjNJMB-C1XgFcTfyX5Ew

Nyugodtgyerek.hu – meditációs és jóga órák nemcsak kicsiknek

Ezeket a gyakorlatokat iskolaigazgatók, tanárok és meditációkutatással foglalkozó orvosok fejlesztették ki iskolai alkalmazás céljával, és ausztrál tudományos meditációkutatások során alkalmazták. Gyökerük a Sahaja Jóga, de nem igénylik a Sahaja Jóga gyakorlását, hatásuk anélkül is érezhető, mérhető.

A nagyobb gyerekeknek szóló meditációk a felnőttek számára ugyanolyan hatásosak.

A videókat itt töltheted le: http://nyugodtgyermek.hu/meditacios-gyakorlatok%ef%bb%bf/video/

Itt pedig a meditációs hanganyagokat: 

Maradj Otthon Kártyajáték 

Szórakoztató, ismeretterjesztő kártyajáték a vírusveszély miatti otthonmaradás idejére!Vajon hány Celsius foktól hőemelkedés, és mennyitől láz a testhőmérséklet emelkedése? Ilyen és ehhez hasonló kérdések is szerepelnek az ingyen letölthető kártyajátékban. (Grafika: Makray János – festőművész)

https://www.facebook.com/maradjotthonkartya/

Samsung X BOOKR 400 Digitális mese  

A Samsung Magyarország jóvoltából ingyenesen elérhető Magyarország legnagyobb digitális mesetára. Több mint 400 interaktív könyv hangos felolvasással érhető el ingyenesen egy teljes hónapon keresztül a BOOKR Kids Mesetárából a koronavírus okozta vészhelyzet miatt.

https://www.samsung.com/hu/samsung-bookr-mesetar/

Megjelent: 2020 március 25

Én alkottam a koronavírus alatt – Kreatív Karantén Közösség

Zseniális facebook csoport, ahonnét nemcsak ötleteket lophatsz, de meg is oszthatod ti mit készítettetek. Maszk varrás szabásmintával, kenyérsütés, origami, cipő dekoráló festés, zöldturmix készítés, egész komoly művészi rajzok, bőrdíszművek és így tovább 

https://www.facebook.com/groups/850264615449349/

107 ötlet 

Rengeteg ötletet – és konkrét linkeket- találsz itt az otthoni karantén idejére. A Kolibri meséktől a társasjáték készítésig, virtuális kiállításoktól a naplóírásig. Itt a válasz arra a kérdésre, mit is csináljunk a gyerekkel.

https://www.szuloklapja.hu/gyermekprogramok/6445/107-szuper-benti-jatek-es-elfoglaltsag-gyerekeknek:-ennyi-mindent-csinalhattok-otthon-ha-nem-lehet-kimenni.html

Forrás: Szülők Lapja 

Megjelent: 2020 március 20 

A budapesti Kolibri Színház online meséi, minden nap

A Kolibri Színház művészei naponta egy-egy mesével, verssel, dallal jelentkeznek, hogy a kényszerszünet alatt se maradjatok színházi élmény nélkül! Nézzetek minket minden nap délután 3 órától a Kolibri Színház Facebook oldalán!

Kolibri Színház (bábszínház) Mobil Mesék online sorozat 

Karanténmesék Kárász Eszterrel – napi zenés meseolvasás videók, 35-40 percben (ajánlott jelképes összegű adományért)

https://www.facebook.com/groups/karantenmesek/

Léleksimogató Mesék a Felelős Szülők Iskolája Facebook oldalán

A Felelős Szülők Iskolája alapítója, Tibenszky Moni Lisa kezdeményezésére egyre több színész, tanár, író, blogger, közéleti személyiség – Kárász Eszter, Joós Andrea, Balatoni József, Lackfi János, Gerendás Péter, Kerekes Vali, Kádár Annamária, Kinga Semperger Sommariva, Mérai Kata, Polus Enikő, Eszes Valéria, Tihanyi Rita, Elek Ányos, Spáh Dávid, Szeszler Anna (a sor folyamatosan bővül) – csatlakozott azon felhíváshoz, melynek értelmében a Felelős Szülők Iskolája közösségi felületén elmondanak egy-egy pár perces mesét, történetet. Ezek a jelenlegi lelkileg is nehéz helyzetben a lelkünket is ápolják, a szemléletünket formálják, erőt adnak. Minden este 20-21 óra között új és új mesével jelentkezünk!

Szeretettel várjuk az új mesélőket is, jelentkezés az info@felelosszulokiskolaja.hu e-mail címen.

https://www.facebook.com/pg/felelosszulokiskolaja/videos/

Görbe tükör, otthontanítás. Várkonyi Judit, vicces tanórák

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=112665493705581&id=112635377041926

Maradj otthon! kártyajáték

A koronavírusról szóló hasznos információkat megosztó, Makray János festőművész által illusztrált kártyalapok a Facebookról tölthetők le.

https://www.penzcentrum.hu/otthon/virtualis-muzeumi-seta-esti-mese-tarsasjatek-irodalmi-estek-online-nezd-meg-a-listat-itt.1091028.html?r=melleklet

Forrás: MTI

Megjelent: 2020. március 23. hétfő 18:45

Kémcső Jenő és Spatula Sára ovisoknak és kisiskolásoknak szóló online foglalkozásai 

Hétköznaponként 11 órától Kémcső Jenő és Spatula Sára várja a kicsiket és szüleiket a monitorok elé, odahaza elvégezhető kísérletekkel és kreatív kézműves foglalkozásokkal folytatódik a Csodák Palotája és a JCC Budapest – Bálint Ház közös virtuális ismeretterjesztő sorozata. Korábbi epizódok kellék listákkal, szülők által küldött képekkel

A Nemzeti Cirkuszművészeti Központ a Fővárosi Nagycirkusz Facebook-oldalán kulisszatitkokkal, riportokkal és érdekességekkel gazdagított online tudósításokkal, valamint a Fővárosi Nagycirkusz korábbi, rögzített műsorainak levetítésével jelentkezik.

Yelon Karatén Abc 

A Yelon csapatának ötlet-gyűjteménye olyan elfoglaltságokról, amikkel kicsit talán könnyebb lehet jól (együtt) lenni a következő időszakban.

Napi mese minden nap 10-től

Folytatásos és egyszeri mesék Huzella Júliától, élőben.

Pom Pom meséi

Ezen a csatornán minden este 7-től Csukás István: Pom Pom meséi című könyvéből hallható egy-egy rész.

Rumini hangjáték

Ingyenesen letölthető Berg Judit meseregényének 10 részes rádióváltozata; az egyes részek 23-25 percesek.

50 ötlet beltéri játékhoz

Szuper, otthon amúgy is megtalálható eszközökkel játszható aktivitások.

Minden napra egy játék ovisoknak

Mozgással, elmélyültebb gondolkodással és készségfejlesztéssel.

Papírrepülő-hajtogatás

15, könnyen és gyorsan megtanulható papírrepülő-modell, képes útmutatókkal.

Kreatívkodás

A Vasarely Múzeum letölthető sablonjai saját kollázs készítéséhez: nyomtassátok ki a sablont színes papírra, vagy színezzétek ki ti a formákat!

Színezés

A CSAK Design és Gabillustrator jóvoltából kedves képek közül válogathattok akár egy közös színezésre is.

Rímelés

Bertóti Johanna játszani hívja a kicsiket és a nagyokat: rímekkel, színekkel, szavakkal, formákkal.

Otthoni torna gyerekeknek

Ingyenesen letölthető alternatíva a testnevelés órára.

Ovis-kisiskolás torna gyerekeknek

Plusz változatos órák felnőtteknek, hetente frissülő tartalommal, ingyen.


SPORT 

Sportolási lehetőségek gyerekeknek és fiataloknak karantén idejére letölthető kiadvany – Vadaskert Gyermek-és ifjúságpszichiátriai Kórház

http://vadaskert.hu/wp-content/uploads/2020/03/Sportol%C3%A1si-mozg%C3%A1si-lehet%C5%91s%C3%A9gek-gyerekeknek-%C3%A9s-fiataloknak-karant%C3%A9n-idej%C3%A9re.pdf

GyerünkAnyukám ingyenes videói karantén időszakban

https://www.gyerunkanyukam.hu/product/view/maradjotthon-rendkivuli-videotar?fbclid=IwAR0ZPN7SJatAY7Z1E-DNfzXwapIH6Cc8doYXdGF7a1lCCEF0nOPnQbA6BqA

Online tesiórák

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2948237345222072&id=841264465919381

Almodóvar Futó Egylet facebook-csoport egyik hivatásos oktatója tart online és live beltéri edzéseket. Tanácsadással, folyamatos visszajelzéssel

https://www.facebook.com/groups/2250508898591023/

Online átmozgató edzés Hepp Grétával

https://www.facebook.com/events/204624673956482/?ti=cl

Live jógaóra Diószegi Ádámmal

https://www.facebook.com/events/2753443608099086/?ti=cl

Folyamatos online edzések a Megafitness Köki edzőitől

🎬 Megafitness KÖKI:Maradj otthon formában!I. évad / 2. epizódFőszerepben: Vendégeink és Lőrincz Ernő 😃Edzőink a…

Gepostet von Megafitness KÖKI am Dienstag, 24. März 2020

ZENE 

ZENEHALLGATÁS – Napi 2 válogatás Weyer Balázstól

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10159642483943569&id=541478568

A Budapesti Fesztiválzenekar (BFZ) muzsikusai hétfőtől minden nap Karanténesteket tartanak. Az online követhető kamarakoncertek a zenekar Facebook-oldalán és a www.bfz.hu oldalon láthatók 19.45-től.


VIRTUÁLIS MÚZEUMI SÉTÁK

Műcsarnok 

Saját aktuális kiállításainak virtuális sétáit készítette el és tette elérhetővé ezen a honlapon. A látogatók így az intézmény kényszerű zárva tartása alatt számítógépük előtt ülve tekinthetik meg a Párizsban élő magyar képzőművész, Major Kamill Papírok-rácsok-akkád című kamaratárlatát, a Derkovits képzőművészeti ösztöndíjasok pályázati kiállítását, valamint Paolo Ventura sajátos hangulatú velencei fotográfiáit.

Ferenczy Múzeumi Centrum (FMC) Szentendre 

A weboldalon az aktuális kiállításokból mutatnak be érdekes műveket, tesznek közzé letölthető feladatokat, interaktív tartalmakat, de az FMC YouTube csatornája is számos videóval várja az érdeklődőket.

Nemzetközi múzeum és kiállítás séták 

The National Portrait Gallery, London, England

https://www.npg.org.uk/visit/360-gallery-views/

The Frick Art Museum, Pittsburgh, PA

https://www.thefrickpittsburgh.org/virtual

The J. Paul Getty Museum, Los Angeles, CA

https://artsandculture.google.com/partner/the-j-paul-getty-museum

The Metropolitan Museum of Art, New York, NY

https://www.metmuseum.org/art/online-features/met-360-project

The Van Gogh Museum, Amsterdam, Netherlands

https://artsandculture.google.com/partner/van-gogh-museum?hl=en

Uffizi Gallery, Florence, Italy

https://artsandculture.google.com/partner/uffizi-gallery?hl=en

The São Paulo Museum of Art, São Paulo, Brazil

https://artsandculture.google.com/partner/masp?hl=en

Musée d’Orsay, Paris, France

https://artsandculture.google.com/partner/musee-dorsay-paris?hl=en


SZÍNHÁZ, IRODALMI BESZÉLGETÉSEK

Kecskeméti Katona József Nemzeti Színház közös projektje

A teátrum művészei és dolgozói minden nap felolvasnak egy gyerekeknek és egy felnőtteknek szóló mesét, novella- vagy regény részletet. A sorozat hétfő este indult a Kecskeméti Televízióban és a közösségi oldalakon

Koncertek és irodalom ingyen a hétvégén (03.14-15.)

Szombaton mindenki számára megnyílik a Müpa digitális médiatára, amelyben 80 HD-minőségű koncertfelvétel és több mint 40 irodalmi est felvétele tekinthető meg online, ezúttal regisztráció nélkül. https://www.mupa.hu/rolunk/hirek/elindult-a-mupa-home-online-kozvetitesek-esterol-estere-20200325

Várkert Bazár 

Várkert Irodalom – Aposztróf című műsora a karantén idején is jelentkezik irodalmi beszélgetésekkel a Facebook oldalán. Az első, keddi élő bejelentkezése Örkény István munkásságát járja körül Udvaros Dorottya színművésszel és Juhász Anna irodalmárral.

Budapest Varieté 

A 2019-es és 2020-as előadásait adja le Facebook oldalán csütörtöktől vasárnapig két-két részletben.

A Vígszínház naponta 19 órakor jelentkezik be VígLive műsorával a színház Facebook oldalán

A TRIP Hajó legénysége “karanténszínházat” alapított, amelynek előadásait Facebook-közvetítéseken láthatja a közönség. 

a bécsi Staatsoper weboldalán például régebbi opera- és balett közvetítések láthatók, 

a Detroiti Szimfonikus Zenekar ingyenesen elérhetővé teszi a teljes archívumát.

Több művész a “kényszerszabadsága” alatt élőben közvetít. Igor Levit orosz-német zongoraművész például otthonából, a Twitteren ad zongoraesteket, 60 ezer követője nagy örömére. Joyce DiDonato amerikai mezzoszoprán a szalonjában énekelt vasárnap Piotr Beczala lengyel tenorral részleteket Massenet Werther című operájából, élőben közvetítve a Facebookon és az Instagramon, felhasználva az alkalmat, hogy adományozásra szólítsanak fel a színházak és a zenekarok részére.

Párizsi Filharmónia, amelynek “zenei túlélőkészletként” minden régi koncertje elérhető a PhilharmonieLive alkalmazása segítségével.

A Párizsi Opera a Culturebox-szal közösen ingyen opera- és balettközvetítéseket tesz elérhetővé a honlapján. 

a New York-i Metropolitan tesz közzé műsorokat honlapján. “Zenei vigaszt szeretnénk nyújtani minden operakedvelőnek ezekben a nehéz percekben” – mondta üzenetében Peter Gelb, az opera igazgatója.

A bécsi és a müncheni operaház is követi a példát, a Stockholmi Opera pedig Wagner a Valkűrök című ötórás művét sugározza videófelvételen.

A világ legrangosabb zenekara, a Berlini Filharmonikusok kezdte a sort azzal, hogy ingyenes hozzáférést biztosított egy hónapra az amúgy fizetős Digitális Koncertterméhez.

https://www.penzcentrum.hu/vasarlas/vigszinhaz-mupa-bfz-rengeteg-ingyenes-kulturalis-eloadas-var-az-internetezokre-odahaza.1090373.html?r=melleklet


Hogy fér mindez bele? NAPIRENDI TANÁCSOK

Készíts napirendet, legalább fejben csinálj magadnak egy napi ritmust, hogy ne csak a tv, vagy az internet előtt ülj, mert az sem a lelkednek, sem a testednek, sem az egészségednek nem tesz jót.

1. Tornázz, amikor felkelsz – máskor is kellene, de rohanás van – (szellőztetés mellett még jobb)

2. Reggeli tisztálkodás és szépítkezés – most aztán minden szőrszálat rendbe tehetsz, krémezhetsz, ápolhatod a bőröd, tested, ezzel a lelkedet is

3. Ne gyorsreggelizz, hanem nyugodtan

4. Nézz körül mit találsz a hűtőben, spájzban, légy kreatív, figyelj rá, hogy nem a liszt és tészta a legfontosabb, nem az éhenhalás a tét, hanem az immunerősítés

5. Közben takarítás, fertőtlenítés a lakásban, telefonálni, vagy írni a családtagjaidnak, barátaidnak, hogy hogy vannak. Hivatali vagy más elintézni valód lenne? Próbáld meg telefonon, neten!

5. Ha nincs ötleted mit főzz, mit egyél, akkor keress rá a neten, vagy vedd le a polcról a beporosodott szakácskönyvet.

6. Ebédelj lassan, nem kell kapkodni.

7. Ebéd után pihenj egy kicsit… melyik könyvet vetted, kaptad a legutóbb? Elolvastad már? És mi is volt az amit régen olvastál és annyira tetszett? Olvass! – mikor volt erre legutóbb időd? A délutáni relax, olvasás vége felé ajándékozd meg magad egy kávéval, teával, gyümölcssalival, sütivel, csokival. Nem kell lerohanni a boltba! Valóban egy finom tea is léleküdítő, ha azt lassan, kortyolgatva, ízlelgetve iszod. Ha még más is jut mellé, az már csak hab a tortán. Ha van erkélyed, teraszod és szép az idő, odakint még jobb.

8. ideje megint dolgozni egy kicsit, takarítani, rendezni régi fotókat, rendet rakni a lakás azon részén, ahol rég nem volt időd (könyvespolc, hobby-s szekrény, vagy polc, speiz, keveset használt fiókok, fényképek, kiszanálni a régi ruhákat stb.) Gondold csak át, mi az, amire rég nem jutott időd.

9. Itt az ideje a vacsora készítésnek. Figyelj rá, hogy a reggel tablettálban, táplálékkiegészítőkkel bevitt vitaminok nagy részét már feldolgozta a tested (pl. a legfontosabb, a C vitamin nagy része a vizelettel kiürül)

10. A vacsorát is csakúgy mint a reggelit, ebédet, lassan, nyugodtan fogyaszd el.

11. Tv, hírek, internet, elolvasni ki mit írt, válaszolt, javasolt – közben nasizni, de egészségesen (sárgarépát, mandulát, diót, narancsot, almát)

12. Írj egy listát, mik azok a teendők amiket otthon meg kell tenned és arról is, hogy ki az, akikre rá kellene telefonálnod, írnod, hogy “hogy vagytok?”

Gondold át, hasznos volt a napod? És holnap? Tedd magad hasznossá úgy, hogy közben vigyázol magadra, másokra és nem mész el otthonról!

Mindezekkel, vagy egy, a magad által önmagadra írt napi tervvel jobbá teheted a napodat és nyugodtabbá az éjszakádat!

Forrás: MaradjOtthon csoport Hessling Erika

Dátum: 2020 március 22

Link:https://www.facebook.com/groups/200603944502784/?multi_permalinks=207058363857342&notif_id=1584825804754671&notif_t=group_highlights

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük